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问题描述:楼主17.5°橙子2个宝宝LV.24现在社会节奏的加快，很多年轻人尤其是上班族也没有太多的时间用在运动上，由于平时上班的时间比较紧迫，而在对于这些备孕的男女来说，这是一个最好把握运动的时机从备孕开始，可以每天抽出一些时间来做好运动，这是一个坚持和持久性的一个运动。2021年代孕在规制中进行
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比如说睡前做点轻松的运动也可以做做瑜伽，上下班的时候最好是不要开车，可以借此机会多走路或者慢跑步之类的运动都是非常不错的。答案:叶酸主要是女人吃的吧，当初我和老公备孕我主要就是吃叶酸，老公没有吃，医生让老公吃育之缘片补锌、硒和蛋白质，说可以提高男性精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，增强免疫力，现在还在吃，应该还可以，现在感冒现象没有了。评论一:恭喜恭喜评论二:接健康宝宝
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